خەۋەرلەر
-
خىزمەتچىلەرنىڭ تەمىناتىنى تونۇشتۇرۇش
ۋاقتى: 2023-يىلى 12-ئاينىڭ 15-كۈنى باش تېما: خىزمەتچىلەرنىڭ پاراۋانلىقىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش: بەخت-سائادەت ۋە ۋەدىگە ۋاپا قىلىش ۋاقتى: 2023-يىلى 15-سېنتەبىر ، بەدەن چېنىقتۇرۇش كەسپىنىڭ ئىز قوغلاش رەھبىرى لېتون ، ئەمگەك كۈچلىرىنىڭ ئومۇمىي بەخت-سائادىتىنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇشنى مەقسەت قىلغان بۆسۈش خاراكتېرلىك ھەرىكەتتە. , ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
تېما: ساغلاملىق ۋە ساغلاملىق تاللاش ھوقۇقىنى كۈچەيتىش: لېتون چەكلىك شىركىتى.
ۋاقتى: 2023-يىلى 12-ئاينىڭ 1-كۈنى ، ساغلاملىق ۋە ساغلاملىق مەركەزلىك ئورۇن ئالغان دەۋردە ، يۈزلىنىشنى قاندۇرۇش ئۈچۈن ، شىركىتىمىز ھەر خىل خېرىدارلارنى مەركەز قىلغان مەھسۇلاتلارنى چىقاردى ، مەسىلەن چەينەك ، يوگا كارىۋات قاتارلىقلار.لېتون پەقەت بەدەن چېنىقتۇرۇش پروگراممىسى بىلەن تەمىنلىگۈچى ئەمەس ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
دۆلەت ئىچى ۋە سىرتىدىكى سىياسەتلەر كۈچ مەشىقى ئۈچۈن ۋىنىل ئۆلچەملىك ئېغىرلىق تاختىسىنىڭ تەرەققىياتىغا تۈرتكە بولدى
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ئېغىرلىق كۆتۈرۈش مەشىقىنىڭ ئومۇملىشىشىغا ئەگىشىپ ، يۇقىرى سۈپەتلىك مەشىق ئۈسكۈنىلىرىگە بولغان ئېھتىياجنىڭ ئېشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقاردى.بۇ مۇناسىۋەت بىلەن دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى ھۆكۈمەتلەر ئىچكى ۋە تاشقى سىياسەتلەرنى يولغا قويۇپ ، ئۈزۈمنىڭ تەرەققىياتىنى قوللايدۇ ۋە ئىلگىرى سۈرىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
تېما: يەڭگۈچى كىم ؟: كېيىنكى چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى يۈزلىنىشىنىڭ دولقۇنىنى ئاشكارىلاش!
ۋاقتى: 2023-يىلى 20-نويابىر ، ساغلاملىق ۋە ساغلاملىقنىڭ تەرەققىي قىلىۋاتقان مەنزىرىسىنى كۆزدىن كەچۈرگەندە ، ساغلاملىق ئۈسكۈنىلىرى سانائىتى كەلگۈسى بىر نەچچە يىلدا زور ئۆزگىرىشلەرگە تەييارلىق قىلماقتا. ئىستېمالچىلار بىر پۈتۈن ساغلاملىقنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويغاندا ، چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى سانائىتى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كوردسىز سەكرەش چېنىقىش مەشىقىنى ئىنقىلاب قىلىدۇ
چېنىقىش دۇنياسىدا ، يېڭىلىق يارىتىش كىشىلەرنىڭ چېنىقىش ۋە شەكىل ھالىتىنى داۋاملىق شەكىللەندۈرىدۇ.كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى تارتقان ئەڭ يېڭى يۈزلىنىش سىمسىز سەكرەش ئارغامچىسىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش بولۇپ ، شەخسلەرنىڭ يۈرەك قان تومۇرنى ئىشلەش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىشنى مەقسەت قىلىدىغان كەلگۈسى ساغلاملىق قورالى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Hex Dumbbells بىلەن باشقا باربېللار: ياخشى ۋە ناچار تەرەپلەرنى ئۆلچەش
گاچا ھەر قانداق چېنىقىش ئەسلىھەلىرىدە كەم بولسا بولمايدىغان نەرسە ، نۇرغۇن تاللاشلار بولغاچقا ، چېنىقىش ئادىتىڭىزگە قايسى تۈرنىڭ ماس كېلىدىغانلىقىنى قارار قىلىش تەسكە توختايدۇ.ئالقىشقا ئېرىشكەن بىر تاللاش ئالتە تەرەپلىك كاۋچۇك بىلەن قاپلانغان قۇيرۇق گاڭ بولۇپ ، چىدامچانلىقى ۋە ئۆزگىچە ئالاھىدىلىكى بىلەن داڭلىق ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
پىلاتېس چەمبىرىكى: گۈللەنگەن پىلاتس بازىرىدىكى يوتا چېنىقىشنىڭ كەلگۈسىنى شەكىللەندۈرۈش
كۆپ خىل ۋە ئۈنۈملۈك چېنىقىش قوشۇمچە زاپچاسلىرىنى ئىزدەۋاتقان ساغلاملىق ئېڭىدىكى كىشىلەرنىڭ تۈرتكىسىدە ، پىلاتېس بازىرىغا بولغان ئېھتىياج كۆرۈنەرلىك ئاشماقتا.بەدەن چېنىقتۇرۇش كەسپىنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ ، پىلاتېس چەمبىرىكىدە يوتقان مەشىقى ئويۇن ئالماشتۇرغۇچىغا ئايلىنىپ ، قىزغىنلىقنى ئۆزگەرتتى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگا بىلەن مۇقىملىقنى بىرلەشتۈرۈش: يوگا تەڭپۇڭلۇقى ھاۋا ياستۇقى بىلەن تەڭپۇڭلۇقنىڭ كەلگۈسى
يوگا نوقۇل كۈندىلىك چېنىقىشتەك ئىناۋىتىدىن ھالقىپ ، ئەقىل ، تەن ۋە روھنى ماسلاشتۇرىدىغان دۇنياۋى تۇرمۇش شەكلىگە تەرەققىي قىلدى.يوگا مەشىقىنى كۈچەيتىش ئۈچۈن يېڭىلىق يارىتىش لايىھىسىگە بولغان ئېھتىياجنىڭ كۈنسېرى ئېشىشىغا ئەگىشىپ ، يوگا تەڭپۇڭلۇقى ھاۋا ياستۇقى بازاردىكى باشلامچى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
زاۋۇتىمىز ئۈزلۈكسىز تەرەققىي قىلدى: ئىشلەپچىقىرىشنىڭ ئالدىراش دەۋرى
يېقىنقى ۋاقىتلاردا ، بىز چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى ياساش كەسپىدە داۋاملىق ئىلگىرىلەۋاتقانلىقىمىز ئۈچۈن ، شىركىتىمىز پائالىيەت بىلەن ئالدىراش بولۇپ كەتتى.تەۋرەنمەس بېغىشلاش ۋە مۇنەۋۋەر بولۇشقا ۋەدە بېرىش ئارقىلىق ، زاۋۇتىمىزنىڭ يۇقىرى پەللىدە تىجارەت قىلىۋاتقانلىقىنى جاكارلىغانلىقىمىزدىن پەخىرلىنىمىز.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بوشاشتۇرۇش: چوڭقۇر توقۇلمىلارنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن چاققان بەدەن ئۇۋۇلاش رولچىسى
ئۇچقاندەك تەرەققىي قىلىۋاتقان بۈگۈنكى كۈندە ، بېسىمنى يەڭگىللىتىش ۋە ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈشنىڭ يوللىرىنى تېپىش نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئەڭ مۇھىم ئىشى بولۇپ قالدى.مۇسكۇل ئاغرىقىنى نىشانلاش ۋە چوڭقۇر توقۇلمىلارنى پەسەيتىشتەك كۆرۈنەرلىك ئىقتىدارى بىلەن تاياق بەدەن ئۇۋۇلاش رولچىسى تاياق قۇدۇقتىكى مودا قورالغا ئايلاندى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئىنقىلابى سوزۇلۇش: ئەۋرىشىم ۋە ھەرىكەتچانلىقىنى ئاشۇرىدىغان يوگا چاقى
بەدەن چېنىقتۇرۇشنى قوغلىشىشتا ، يوگا مەشىقى ئەۋرىشىملىكى ، كۈچلۈكلىكى ۋە زېھنىي كۈچىنى ئاشۇرۇش ئىقتىدارى بىلەن ئالقىشقا ئېرىشتى.يوگا چاقى سوزۇلۇش ۋە ھەرىكەتچانلىقىنى ئاشۇرۇشتىكى ئىنقىلاب قورالى سۈپىتىدە يوگانى يېڭى پەللىگە كۆتۈردى.ئۇنىڭ ئۆزگىچە لايىھىلىنىشى بىلەن ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
سەككىز بۇرجەكلىك ياستۇق بىلەن بالىڭىزنىڭ گىمناستىكا تەجرىبىسىنى كۈچەيتىڭ
گىمناستىكا بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ئىلگىرى سۈرۈپلا قالماي ، بالىلارغا ئىنتىزام ، جانلىقلىق ۋە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى يېتىلدۈرىدىغان تەنھەرىكەت تۈرى.ئۇلارنىڭ گىمناستىكا سەپىرىنى تېخىمۇ يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن ، سەككىز بۇرجەكلىك ياستۇق ئويۇن ئالماشتۇرغۇچىغا ئايلاندى.بالىلار ئۈچۈن مەخسۇس لايىھەلەنگەن ، بۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ