سانائەت خەۋەرلىرى
-
قۇيۇلغان تۆمۈر چەينەك: يېڭى چېنىقىش يۈزلىنىشى
بەدەن چېنىقتۇرۇش كەسپىنىڭ ئۈزلۈكسىز تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ ، قۇيۇلغان تۆمۈر چەينەك بەدەن چېنىقتۇرۇش ھەۋەسكارلىرى ۋە چېنىقىش ھەۋەسكارلىرىنىڭ يېڭى ياقتۇرۇشىغا ئايلاندى. ئۇلارنىڭ داڭقىنىڭ ئېشىشىغا ئەگىشىپ ، چېنىقىش ئۆيى خوجايىنلىرى ۋە شەخسىي مەشقاۋۇللار بۇ ئەنئەنىۋى فىتنىنىڭ نۇرغۇن پايدىسى ۋە كۆپ خىللىقىغا دىققەت قىلماقتا ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
خاسلاشتۇرۇلغان چېنىقىش سودا سودا Cross Fit GHD رىم ئورۇندۇقى 2024-يىلى بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ئۆزگەرتىدۇ
چېنىقىش كەسپىنىڭ كېڭىيىشى ۋە كۆپ خىللىشىشىغا ئەگىشىپ ، كۆپ ئىقتىدارلىق ، ئىقتىدار ۋە ئۈنۈمگە ئىگە ئالدىنقى قاتاردىكى ئۈسكۈنىلەرگە بولغان ئېھتىياج يەنىلا يۇقىرى. 2024-يىلى مەخسۇس ماس كېلىدىغان چېنىقىش سودا سودا Cross Fit GHD رىم ئورۇندۇقىنىڭ ئوتتۇرىغا چىقىشى بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ئىنقىلاب قىلىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئورۇقلىتىش بەلبېغى: ئەڭ ئاخىرقى چېنىقىش ھەمراھى
چېنىقىش سانائىتى توختىماي تەرەققىي قىلماقتا ، يېڭى يۈزلىنىش ۋە يېڭىلىقلار كىشىلەرنىڭ كۈندىلىك چېنىقىش ئۇسۇلىنى شەكىللەندۈرىدۇ. كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى تارتقان يېڭىلىقلارنىڭ بىرى بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈچۈن ئورۇقلاش بەلبېغى ئىشلىتىش. بۇ ئالاھىدە بەلۋاغلار des ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
تېما: ساغلاملىق ۋە ساغلاملىق تاللاش ھوقۇقىنى كۈچەيتىش: لېتون چەكلىك شىركىتى.
ۋاقتى: 2023-يىلى 12-ئاينىڭ 1-كۈنى ، ساغلاملىق ۋە ساغلاملىق مەركەزلىك ئورۇن ئالغان دەۋردە ، يۈزلىنىشنى قاندۇرۇش ئۈچۈن ، شىركىتىمىز ھەر خىل خېرىدارلارنى مەركەز قىلغان مەھسۇلاتلارنى چىقاردى ، مەسىلەن چەينەك ، يوگا كارىۋات قاتارلىقلار. لېتون پەقەت بەدەن چېنىقتۇرۇش پروگراممىسى بىلەن تەمىنلىگۈچى ئەمەس ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
دۆلەت ئىچى ۋە سىرتىدىكى سىياسەتلەر كۈچ مەشىقى ئۈچۈن ۋىنىل ئۆلچەملىك ئېغىرلىق تاختىسىنىڭ تەرەققىياتىغا تۈرتكە بولدى
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ئېغىرلىق كۆتۈرۈش مەشىقىنىڭ ئومۇملىشىشىغا ئەگىشىپ ، يۇقىرى سۈپەتلىك مەشىق ئۈسكۈنىلىرىگە بولغان ئېھتىياجنىڭ ئېشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقاردى. بۇ مۇناسىۋەت بىلەن دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى ھۆكۈمەتلەر ئىچكى ۋە تاشقى سىياسەتلەرنى يولغا قويۇپ ، ئۈزۈمنىڭ تەرەققىياتىنى قوللايدۇ ۋە ئىلگىرى سۈرىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كوردسىز سەكرەش چېنىقىش مەشىقىنى ئىنقىلاب قىلىدۇ
چېنىقىش دۇنياسىدا ، يېڭىلىق يارىتىش كىشىلەرنىڭ چېنىقىش ۋە شەكىل ھالىتىنى داۋاملىق شەكىللەندۈرىدۇ. كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى تارتقان ئەڭ يېڭى يۈزلىنىش سىمسىز سەكرەش ئارغامچىسىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش بولۇپ ، شەخسلەرنىڭ يۈرەك قان تومۇرنى ئىشلەش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىشنى مەقسەت قىلىدىغان كەلگۈسى ساغلاملىق قورالى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Hex Dumbbells بىلەن باشقا باربېللار: ياخشى ۋە ناچار تەرەپلەرنى ئۆلچەش
گاچا ھەر قانداق چېنىقىش ئەسلىھەلىرىدە كەم بولسا بولمايدىغان نەرسە ، نۇرغۇن تاللاشلار بولغاچقا ، چېنىقىش ئادىتىڭىزگە قايسى تۈرنىڭ ماس كېلىدىغانلىقىنى قارار قىلىش تەسكە توختايدۇ. ئالقىشقا ئېرىشكەن تاللاش بولسا ئالتە تەرەپلىك كاۋچۇك بىلەن قاپلانغان قۇيرۇق گاچا بولۇپ ، چىدامچانلىقى ۋە ئۆزگىچە ئالاھىدىلىكى بىلەن داڭلىق ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
پىلاتېس چەمبىرىكى: گۈللەنگەن پىلاتس بازىرىدىكى يوتا چېنىقىشنىڭ كەلگۈسىنى شەكىللەندۈرۈش
كۆپ خىل ۋە ئۈنۈملۈك چېنىقىش قوشۇمچە زاپچاسلىرىنى ئىزدەۋاتقان ساغلاملىق ئېڭىدىكى كىشىلەرنىڭ تۈرتكىسىدە ، پىلاتېس بازىرىغا بولغان ئېھتىياج كۆرۈنەرلىك ئاشماقتا. بەدەن چېنىقتۇرۇش كەسپىنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ ، پىلاتېس چەمبىرىكىدە يوتقان مەشىقى ئويۇن ئالماشتۇرغۇچىغا ئايلىنىپ ، قىزغىنلىقنى ئۆزگەرتتى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگا بىلەن مۇقىملىقنى بىرلەشتۈرۈش: يوگا تەڭپۇڭلۇقى ھاۋا ياستۇقى بىلەن تەڭپۇڭلۇقنىڭ كەلگۈسى
يوگا نوقۇل كۈندىلىك چېنىقىشتەك ئىناۋىتىدىن ھالقىپ ، ئەقىل ، تەن ۋە روھنى ماسلاشتۇرىدىغان دۇنياۋى تۇرمۇش شەكلىگە تەرەققىي قىلدى. يوگا مەشىقىنى كۈچەيتىش ئۈچۈن يېڭىلىق يارىتىش لايىھىسىگە بولغان ئېھتىياجنىڭ كۈنسېرى ئېشىشىغا ئەگىشىپ ، يوگا تەڭپۇڭلۇقى ھاۋا ياستۇقى بازاردىكى باشلامچى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بوشاشتۇرۇش: چوڭقۇر توقۇلمىلارنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن چاققان بەدەن ئۇۋۇلاش رولچىسى
ئۇچقاندەك تەرەققىي قىلىۋاتقان بۈگۈنكى كۈندە ، بېسىمنى يەڭگىللىتىش ۋە ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈشنىڭ يوللىرىنى تېپىش نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئەڭ مۇھىم ئىشى بولۇپ قالدى. مۇسكۇل ئاغرىقىنى نىشانلاش ۋە چوڭقۇر توقۇلمىلارنى پەسەيتىشتەك كۆرۈنەرلىك ئىقتىدارى بىلەن تاياق بەدەن ئۇۋۇلاش رولچىسى تاياق قۇدۇقتىكى مودا قورالغا ئايلاندى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئىنقىلابى سوزۇلۇش: ئەۋرىشىم ۋە ھەرىكەتچانلىقىنى ئاشۇرىدىغان يوگا چاقى
بەدەن چېنىقتۇرۇشنى قوغلىشىشتا ، يوگا مەشىقى ئەۋرىشىملىكى ، كۈچلۈكلىكى ۋە زېھنىي كۈچىنى ئاشۇرۇش ئىقتىدارى بىلەن ئالقىشقا ئېرىشتى. يوگا چاقى سوزۇلۇش ۋە ھەرىكەتچانلىقىنى ئاشۇرۇشتىكى ئىنقىلاب قورالى سۈپىتىدە يوگانى يېڭى پەللىگە كۆتۈردى. ئۇنىڭ ئۆزگىچە لايىھىلىنىشى بىلەن ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
سەككىز بۇرجەكلىك ياستۇق بىلەن بالىڭىزنىڭ گىمناستىكا تەجرىبىسىنى كۈچەيتىڭ
گىمناستىكا بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ئىلگىرى سۈرۈپلا قالماي ، بالىلارغا ئىنتىزام ، جانلىقلىق ۋە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى يېتىلدۈرىدىغان تەنھەرىكەت تۈرى. ئۇلارنىڭ گىمناستىكا ساياھىتىنى تېخىمۇ يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن ، سەككىز بۇرجەكلىك ياستۇق ئويۇن ئالماشتۇرغۇچىغا ئايلاندى. بالىلار ئۈچۈن مەخسۇس لايىھەلەنگەن ، بۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ