يوتا چېنىقىش ئۈچۈن پىلاتېس چەمبىرىكى

پىلاتېس چەمبىرىكى كۆپ خىل چېنىقىش قوشۇمچە زاپچاسلىرى بولۇپ ، سىزنى كۆپ خىل چېنىقىشتا يوتا مۇسكۇلىڭىزنى نىشانلىيالايسىز ۋە جەلپ قىلالايسىز.ئۇ چىداملىق ۋە راھەت ئۈچۈن ئەلا سۈپەتلىك ماتېرىياللاردىن ياسالغان چىداملىق ، يېنىك ھالقىلار بىلەن لايىھەلەنگەن.ئۈزۈكنىڭ ئىچكى قېپى سىيرىلمىغان ماتېرىيالدىن ياسالغان بولۇپ ، چېنىقىش جەريانىدا ئۇنىڭ جايىدا بىخەتەر تۇرۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.پىلاتېس ھالقىسىنىڭ ئىخچام چوڭلۇقى قەيەرگىلا بارماڭ ، ساقلاش ياكى ئېلىپ يۈرۈشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

پىلاتېس چەمبىرىكىنى ئىشلىتىشنىڭ ئاساسلىق پايدىسى ئۇنىڭ يوتا ئىشلەش جەريانىدا قارشىلىق كۆرسىتىش ئىقتىدارى.چېنىقىشقا قارشىلىقنى بىرلەشتۈرۈش ئارقىلىق ، پاچاق مۇسكۇلىڭىزنى ئۈنۈملۈك كۈچەيتىپ ، ئۇلارنىڭ ئومۇمىي ئاھاڭى ۋە ئېنىقلىمىسىنى ئۆستۈرەلەيسىز.ئۈزۈك زوڭزىيىپ ئولتۇرۇش ، ئۆپكە ۋە پۇتنى كۆتۈرۈش قاتارلىق ئەنئەنىۋى يوتا مەشىقىگە قوشۇمچە رىقابەت قوشىدۇ ، ئۇلارنىڭ ئۈنۈمىنى ئۆستۈرىدۇ ۋە نەتىجىنى تېزرەك كۆرۈشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.

پىلات چەمبىرىكى يوتىڭىزنىڭ چېنىقىش نەتىجىسىنى ئۆستۈرۈپلا قالماي ، جانلىقلىقىڭىز ۋە تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.ئۈزۈكنى سوزۇش ھەرىكىتىنىڭ قارشىلىق كۈچىنى ئاشۇرغىلى ، تېخىمۇ چوڭقۇر سوزۇشقا ۋە يوتا مۇسكۇلىنىڭ ئەۋرىشىملىكىنى ئاشۇرغىلى بولىدۇ.بۇنىڭدىن باشقا ، ئۈزۈك بىلەن چېنىقىش تەڭپۇڭلۇق ۋە مۇقىملىقنى تەلەپ قىلىدۇ ، بۇ يادرولۇق كۈچ ۋە مۇقىملىقنى ياخشىلايدۇ.

پىلاتېس چەمبىرىكىنىڭ كۆپ خىللىقى يوتا چېنىقىش بىلەنلا چەكلەنمەيدۇ.ئۇ يەنە قول ، كۆكرەك ۋە يادرو قاتارلىق باشقا مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرىنى ئىشلەشكە ئىشلىتىلىدۇ.بەدەن چېنىقتۇرۇش ھالقىسىنى پۈتۈن بەدەن چېنىقتۇرۇشقا كىرگۈزسىڭىز ، مەشىق ئۈنۈمىنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزەلەيسىز ۋە مۇكەممەل ، مۇكەممەل چېنىقىش پروگراممىسىغا ئېرىشەلەيسىز.

قوشۇمچە قۇلايلىق بولۇش ئۈچۈن ، پىلاتېس چەمبىرىكىگە ھەر خىل مەشىقلەرنى باسقۇچلۇق كۆرسەتمە بىلەن تەمىنلەيدىغان كۆرسەتمە يېتەكچىسى بار.مەيلى سىز يېڭى ئۆگەنگۈچى ياكى تەجرىبىلىك بەدەن چېنىقتۇرۇش ھەۋەسكارى بولۇڭ ، بۇ يېتەكچى ئۈزۈكنى ئۈنۈملۈك ئىشلىتىپ ، چېنىقىش مەقسىتىڭىزگە يېتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۈزۈك بارلىق بەدەن چېنىقتۇرۇش سەۋىيىسىدىكى شەخسلەرگە ماس كېلىدىغان بولۇپ ، ئۇنى سىغدۇرۇشچان ۋە ئىشلىتىشكە قۇلايلىق بولغان چېنىقىش قورالىغا ئايلاندۇرىدۇ.