چېنىقىش دودكاگون كاۋچۇك گاچا

گاچا چېنىقىش ئۆيى ۋە ئۆيلەردە ھەر خىل چېنىقىش مەقسىتىدە كەڭ قوللىنىلىدۇ ، قورساق ، كۆكرەك ، كۆكرەك مۇسكۇلى ، ئىككى تال ۋە ئۈچبۇلۇڭ قاتارلىق پۈتۈن بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ ياخشى قورالى.بۇ يۈرۈشلۈك ھەر خىل كۈچلۈك چېنىقىشتىكى ئەڭ ياخشى چېنىقىش قورالى - يۈرەك قان تومۇرنىڭ ساغلاملىقىنى ياخشىلاش ، قاندىكى خولېستېرىننى ياخشىلاش.مۇسكۇل قۇرۇش ، قۇۋۋەتنى ئاشۇرۇش ۋە بەدىنىڭىزنى تەڭشەش ، ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى خورىتىش ، يۈرەك كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى ئازايتىشسۆڭەك ساغلاملىقىنى ياخشىلاپ ، سۇنۇق خەۋىپىنى تۆۋەنلىتىڭ.

گاچا سۈركىلىش كەپشەرلەش جەريانىنى قوللىنىدۇ ، بۇ كۈچلۈك ۋە چىداملىق.

ئىككى تەرەپلىك لايىھە قوللىنىلغان بولۇپ ، يەرگە قويغاندا ئاسان ئۆرۈلۈپ كەتمەيدۇ.ئېغىرلىقنى ساقلاش ئۈچۈن بىر جۈپ 5 قاداق ، 10 قاداق ، 15 قاداق ، 20 قاداق ، 20 قاداق ۋە 25 قاداقلىق كاۋچۇك دودكاگون گاچا بار.

دۇمبېللار مۇسكۇل گۇرۇپپىسىنى نىشانلاش ياكى پۈتۈن بەدەن چېنىقتۇرۇش ئىقتىدارىنى تەمىنلەيدۇ.يالغۇزلۇق ، ئىقتىدار ۋە HIIT چېنىقىش ۋە كۈچ مەشىقىگە ماس كېلىدۇ.