فۇنكسىيەلىك GYM ئېغىرلىقتىكى Slam Ball

قويۇق تاشقى قاپ بىلەن كۆپ خىل تەسىرلەرنى سۈمۈرۈۋالىدۇ ، بۇ تۇتقۇچنى تامغا ياكى يەر يۈزىگە ئۇرۇپ ياكى تاشلاش سىزنى تېخىمۇ كۆپ ئېنېرگىيە ۋە كۈچ ئىشلىتىشكە مەجبۇرلايدۇ ، نەتىجىدە تېخىمۇ كۆپ ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى كۆيۈپ چىداملىق بولىدۇ.بۇ ئېغىرلىقتىكى چېنىقىش توپلىرىنى گاڭسىز ياكى چەينەك قوڭغۇراق ئورنىدا ئىشلەتسىڭىز ، ئولتۇرۇش ، ئىتتىرىش ، ئولتۇرۇش قاتارلىقلارغا ئارتۇقچە ئېغىرلىق قوشۇش ئارقىلىق مەشىقىڭىزنى كۆرۈنەرلىك ياخشىلايدۇ ۋە تېخىمۇ كۆپ ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى خورىتىدۇ.

مەيلى بەدەن چېنىقتۇرۇش سەپىرىدە باشلىغۇچى بولۇڭ ياكى تەجرىبىلىك تەنھەرىكەتچى بولۇڭ ، بۇ سېپىل توپلىرىنىڭ ئېغىرلىق سورتلىرى سىزنى ئاستا-ئاستا رىقابەتلىشىشكە يول قويىدۇ ھەمدە كۆپ خىللىق بىلەن تەمىنلەيدۇ.بۇ ئېغىرلىقتىكى چېنىقىش توپلىرىنى گاڭسىز ياكى چەينەك قوڭغۇراق ئورنىدا ئىشلەتسىڭىز ، ئولتۇرۇش ، ئىتتىرىش ، ئولتۇرۇش ۋە پلو سەكرەش قاتارلىقلارغا ئارتۇقچە ئېغىرلىق قوشۇش ئارقىلىق مەشىقىڭىزنى كۆرۈنەرلىك ياخشىلايدۇ ۋە تېخىمۇ كۆپ ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى خورىتىدۇ.